第3章・栄養五輪ノ書（ファスティングの巻）
再生時間: 1 時間 46分
単位付与：1.5単位
 

ファスティングって？効果あるの？
ダイエット方法のひとつとして知られているファスティング。ファスティングで痩せたとの声がある一方で、ファスティングをやっても意味ないといった声もあり・・・やるべきなのか？どうでしょうか？

レンタルビデオ視聴料金：5,500円(税込)

よく一緒に購入されている商品

【食物繊維の巻】
Ｑ：食物繊維は必要って言いますが
どんな効果があるの？
【むくみ冷えの巻】
Ｑ：睡眠とむくみ・・・
関係してるの？
【太りづらい食べ方の巻】
Ｑ：飲みすぎ！食べ過ぎ！
やっぱり太りますよね！ 
【糖質の巻】
Ｑ：太るって！
なんで糖質が悪いの？
【酵素の使い方の巻】
最近流行りの【酵素】
さて？酵素ってほんとうに効果あるの？
【疲れがとらないの巻】
食べ物で疲労回復できるの？
疲れた！疲れたといって、
エナジードリンクでいいの？
 動画を視聴する  
サンプル
【ケトン体の巻】
Ｑ：糖質制限！
そしてケトン体
ダイエットって何ぃ？
 動画を視聴する  
サンプル
【痩せるの巻】
Ｑ：太る！痩せる！
どういう仕組みなの？
 動画を視聴する  
サンプル


 このような方にオススメします！

 食生活を間違えたくない方！
 自分や家族の為に健康的な食生活にしたいと考えている方
 流行りのダイエット（一過性ダイエット）を繰り返している方
 ダイエット情報は！ネット広告やＳＮＳを信じている方

 
< 視聴に関して > ▼必ずお読みください▼ 
●アプリ『Vimeo（ヴィメオ）』を利用しております。
●Vimeoにご登録、アカウントを作成の上、ご視聴下さい。　
●ご登録いただいたVimeoアカウントに30日間の視聴権限を与えている為、
　別デバイスでご視聴の際はご登録いただいたアカウントで
　ログインして頂けますと視聴可能になります。
●ご視聴開始～30日間視聴できます。
●メールにてお送りする視聴有効期限内にご視聴を開始してください。
　有効期限を過ぎますとエラーが発生いたします。
●スマートフォン、タブレット、ＰＣ（Windows等々）にてご視聴頂けます。
※上記ご確認頂き、それでもご視聴頂けない場合はメールにてお問い合わせ下さい。
 
 

 プロフィール

　林　栄次　　Hayashi Eiji

　管理栄養士

NPO）日本ホリスティックコンディショニング協会 事務局長
株式会社プロジェクト・オン 取締役
-R6-Performance GYM「管理栄養士/ダイエットコーディネーター」
≪経歴≫
元）大手食品会社 総合研究所 （スポーツ栄養研究員
元）IT・データベース開発企業 （システムエンジニア）
元）フィットネスクラブ・スタッフ
≪指導歴30年≫
・オリンピックアスリート向け　「食事栄養調査指導」
（日本、アメリカ、イギリス、オーストラリア）
・チームスポーツ向け　 「ウェイトコントロール指導」
（野球、サッカー、バレー、ヨット、ラグビー、ゴルフ、柔道、レスリング 等）
・フィットネスクラブにて　「ダイエットレッスン・メディカルフィットネス運動指導」
・芸能・劇団向け「栄養コンディショニングカウンセリング指導」
（劇団四季、バレーダンサー、タレントなど）