スクワットエクササイズバリエーション

PC版

スクワットエクササイズバリエーション
再生時間: 57:16
単位付与:1.0単位

 

・スクワットの基礎知識
・膝は出したスクワットはダメ?
・壁を使ったスクワット
・腓腹筋・ヒラメ筋を使った協調性スクワット
・スクワット動作から回旋動作へ


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【視聴期間:視聴開始後30日間】

アーカイブ視聴料金
5,500円(税込)

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監修:日本ホリスティックコンディショニング協会
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