背筋群エクササイズバリエーション

PC版

背筋群エクササイズバリエーション
再生時間: 56:14
単位付与:1.0単位

 

・上位背筋と下位背筋の概要
・ベントオーバーローイングの正しい姿勢
・バランスボールを使ったダンベルローイング
・ラットプルダウン
・チューブを使った状態での背筋群トレーニング
・回旋トレーニング


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【視聴期間:視聴開始後30日間】

アーカイブ視聴料金
5,500円(税込)

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