『骨』●骨粗鬆症 骨密度はなぜ減っていくのか?
再生時間:基礎概要; 2時間 24分 エクササイズ編; 2時間 07分
単位付与:5.0単位
 

 女性に多く起こる骨折!
閉経後7年以内に骨粗鬆症になる確率が高い⁉
一生を通して自身の女性ホルモンがどう変化するのかを、まずは知る事が大事


レンタルビデオ視聴料金:
 ■会員価格 1講座:16,500円(税込)
■一般価格 1講座:22,000円(税込)

・女性ホルモンと骨密度の関係性。また骨粗鬆症だけではない!「カルシウムパラドックス」による健康悪化のメカニズム。18歳~準備!骨粗鬆症予防の為の食と生活習慣の見直しのポイント
・姿勢保持筋の役割と身体の重心バランス
・股関節~体幹キネティックチェーンエクササイズ
・荷重運動を合わせた循環向上トレーニングと足関節からのオーバーフロー
 

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 プロフィール

 林 栄次  Hayashi Eiji

 管理栄養士

NPO)日本ホリスティックコンディショニング協会 事務局長
株式会社プロジェクト・オン 取締役
-R6-Performance GYM「管理栄養士/ダイエットコーディネーター」
≪経歴≫
元)大手食品会社 総合研究所 (スポーツ栄養研究員
元)IT・データベース開発企業 (システムエンジニア)
元)フィットネスクラブ・スタッフ
≪指導歴30年≫
・オリンピックアスリート向け 「食事栄養調査指導」
(日本、アメリカ、イギリス、オーストラリア)
・チームスポーツ向け  「ウェイトコントロール指導」
(野球、サッカー、バレー、ヨット、ラグビー、ゴルフ、柔道、レスリング 等)
・フィットネスクラブにて 「ダイエットレッスン・メディカルフィットネス運動指導」
・芸能・劇団向け「栄養コンディショニングカウンセリング指導」
(劇団四季、バレーダンサー、タレントなど)


 
 プロフィール

 佐久間 美奈  Sakuma Mina

 日本ホリスティックコンディショニング協会 理事


NPO)日本ホリスティックコンディショニング協会 事務局長
株式会社エナジーライン 代表取締役
<経歴/指導歴25年以上>パーソナルトレーナー指導歴26年・講師歴24年
セントラルスポーツ・パーソナルトレーナー養成 専任講師
NPO)日本健康運動指導士会・日常動作改善(ADL)予防講座 専任講師など
・中高年齢者のリ・コンディショニング(腰痛等の機能改善向上)指導
・レディーズコンディショニング(女性専科美容内面性機能改善向上)指導
・プロスポーツチームトレーナー(女子バレーボール、女子ソフトボール等)
・美容サロン向け、ボディーケア・テクニカル研修指導
・美容サロン向け、メノポースケアプログラム開発指導 など