【栄養五輪ノ書】第六章・便秘と食べ物の巻

女性の３割以上は日常的に「便秘」に悩んでいます。便秘については、全体の26.0%の方が、女性では３割以上の方が日常的に便秘ということが分かりました。性年代別で見ると40代女性は41%、30代女性は39%、20代・50代女性は36%と、20代から50代の女性の約4割が日常的な便秘で悩んでいます。食べ物や運動で改善するのか・・・？