スクワットエクササイズバリエーション
再生時間: 0時間 57分
単位付与：1.0単位
 

・スクワットの基礎知識
・膝は出したスクワットはダメ？
・壁を使ったスクワット
・腓腹筋・ヒラメ筋を使った協調性スクワット
・スクワット動作から回旋動作へ

レンタルビデオ視聴料金：5,500円(税込)

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