・仰臥位での腸腰筋トレーニング・座位での腸腰筋トレーニング・立位での重りを使った腸腰筋トレーニング・壁を使っての複合的トレーニング・バランスボールを使っての複合的トレーニング
トレーニング指導にお悩みの方 身体の不調を訴えるお客様をお抱えの方 仕事が忙しくて、学習する機会が少ない方 子育てで、スキマ時間に学習したい方
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