背筋群エクササイズバリエーション
再生時間: 0 時間 56 分
単位付与:1.0単位
 

・上位背筋と下位背筋の概要
・ベントオーバーローイングの正しい姿勢
・バランスボールを使ってのダンベルローイング
・ラットプルダウン
・チューブを使った状態での背筋トレーニング
・回旋トレーニング


レンタルビデオ視聴料金:5,500円(税込)

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【円背・猫背・ヘッドフォワードのコンディショニングメソッド】
Q:スマホ社会の中、今までより背中も丸くなってきております。
背中が伸びると体温も上がる!
 

 このような方にオススメします!

 トレーニング指導にお悩みの方
 身体の不調を訴えるお客様をお抱えの方
 仕事が忙しくて、学習する機会が少ない方
 子育てで、スキマ時間に学習したい方

 
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