猫背、スマホ首、パソコン障害の方のための資格取得養成講座

再生時間: ●スマホ首の方のための理論:0 時間 50分 
          ●スマホ首の方のための実技:1 時間 28分
単位付与:10.0単位
 

・スマホ首が及ぼす身体のストレス
・腕神経叢を理解する
・より効果的なショルダーシュラッグ
・肩甲骨と頸部の複合トレーニング

 


レンタルビデオ視聴料金:
通常受講:50,500円(税込)
JHCA会員:PTC会員:40,000円(税込)
猫背、スマホ首、パソコン障害の方のための資格取得講座カリキュラム
 
理論
・スマホ首が及ぼす身体のストレス
・日本人に多いスマホ首
・腕神経叢を理解する
・筋肉と支配神経について
 
エクササイズ
・チンインエクササイズ
・頸部のストレッチ
・より効果的なショルダーシュラッグ
・肩甲骨と頸部の複合トレーニング
・胸椎回旋ストレッチ
・体幹側屈エクササイズ
 

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  講師プロフィール

 岩間 徹 Toru Iwama

 日本ホリスティックコンディショニング協会 副理事長

株式会社プロジェクト・オン 代表取締役
<講師指導歴30年>
NPO)日本健康運動指導士会
「ウォーキングコンディショニング」講習会 専任講師

大手フィットネスクラブ
「パーソナルトレーナー養成事業」専任講師
 ❏ 東急スポーツオアシス
 ❏ OGスポーツコスパ
 ❏ セントラルスポーツ 多数
<トレーナー指導歴35年>
元)全日本男子バレーボールチーム (1996年~2000年)
元)ユニチカ女子・PFU女子・日立女子バレーボールチーム チームトレーナー
元)劇団四季コンディショニングトレーナー(2001-2005)
元)国立スポーツ科学センター(通称JISS) 指導員