あなたのお客様が、健康診断にて「少し中性脂肪値/コレステロール値が高い」と医師に注意をうけたそうです。
早速、お客様は、パーソナルトレーナーのあなたの相談に来ました。
さて！パーソナルトレーナーのあなたは、具体的にどのようなアドバイスと、運動指導を行いますか？　
～脂質代謝の数値から視える、健康状態（内臓の働き）について～
メタボリックシンドローム（内臓脂肪型肥満）をきっかけに、脂質異常、高血糖、高血圧となる傾向です。運動不足・食べすぎなどの積み重ねが原因である場合が多く、生活習慣を改善する事により、将来的に病気を予防することに繋がります。
日本人の脂質異常症の患者数は3,200万人、50歳代の２人に１人は脂質異常症と言われてます。患者数は年々増加しています。
特定健康診査【脂質】項目「中性脂肪」・「LDL-コレステロール」・「HDL-コレステロール」数値の読み方と内臓の働きを解説。数値からみえる運動指導方法についてご紹介します。