ダイエット一覧

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パーソナルトレーニングを受ける80%以上が「女性」であるとデータが出ております。
女性の身体のお悩みランキングでは、
1位:お腹が出ている
2位:脚が太い
3位:二の腕が太い
4位:お尻が垂れている
5位:くびれがない
上位5つを見ても、太い!というお悩みばかり。特に女性の6割以上の方はお腹が出ている事を気にしているという結果でした。
今回は①お腹が出ている ②脚が太い ➂お尻が垂れている
の3つのお悩みの解決方法を、栄養学と生理学、エクササイズからアプローチしていきます。
 

運動と栄養のタイミングとは?
実践!ダイエット術

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受講対象について

どなたでも(一般の方)受講参加できます。各講座からお選びください。
 ・健康・美容を目的としたダイエットを考えている方
 ・生活習慣病の疾病予防を考えている方
 ・ボディービルや肉体改造!を目指している方
 ・成長期の発育、発達の為の参考にしたい方
 ・運動指導(パーソナルおよびグループレッスン等)を行っている方
 ・競技スポーツの指導を行っている方
 ・少年スポーツ、学生スポーツのコーチ指導をされている方
 ・高齢者や低体力者の運動指導をされている方
 ・これから、パーソナルトレーナーを目指す方
 ・身体のメカニズムを学習されたい方 など


運営管理 / R6 Performance Gym
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〒105-0014 
東京都港区芝3-20-5
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