⑰特別編2（体内重心移動）

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＜スクワット＞
特別エクササイズ編2
（コンディショニングエクササイズ）
⑰重心を上げるための3つのエクササイズ

　
＝無料視聴できます。＝
 
第１章  『スクワット』
商品名：⑰別編2（体内重心移動）
（全7分割収録約25分）
価格：2,178円(本体1,980円＋税198円)
ご購入はクレジットカード決済を利用下さい
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①基本理論と
ターゲット筋群
 
②エクササイズ1
ヒラメ筋
 
★☆☆☆☆
 
★★☆☆☆
 
 
 
③エクササイズ2
内側広筋
 
④エクササイズ3
大殿筋
 
★★☆☆☆
 
★★☆☆☆
 
 
 　　 
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