パーソナルトレーニングを受ける80％以上が「女性」であるとデータが出ております。
女性のお客様のトレーニングのニーズは、ボディメイクがほとんどですが、 女性の身体、知っているようで知らない！指運動指導者も多くいるかと思います。
女性の悩みは、外的要因と内的要因と多岐にわたります。
ただ「瘦せさせれば良い」とは いかない女性のデリケートな問題まで取り上げていきます。
女性の体内で起こる生理学を基に、
①スタイル　②ポッコリお腹　➂ヒップライン　④バストアップ
４つのお悩みに絞って学習可能です！
特に男性トレーナーの皆様！のお勧めの内容となります。
また、女性トレーナーは自分自身の「生理」の事や「更年期」の事、更に理解し、ご自身の身体の変化に目を向ける機会になるかと思います。
そして、実際に身体を動かして実感するワークショップとなります。
 

女性のお悩み理解できていますか？
～女性のお客様のためのスタイル改善ブック～

 姿勢・スタイルに自信ありますか？
～姿勢の歪みを解決する「魅せる立ち方」プログラム～
姿勢に自信ありますか？ 姿勢だって"年をとる"のです 正しい姿勢で、見た目の美しさだけでなく、 からだの機能もアップ！（「使える立位」を覚えましょう！）
テーマ①姿勢の考え方、チェック方法
テーマ②立ち姿勢の要！骨盤と股関節の解剖学と修正方法
テーマ➂骨盤と連結している股関節の重要性
テーマ④上半身と下半身の連動性

 お腹の下っ腹気になりませんか？～凸ポッコリお腹を解決する「内臓下垂改善」プログラム～
呼吸の重要性をあなたは？まだ知らない（呼吸で自分を変える）お腹コルセットと美腸の関係 腸活性はダイエットに欠かせないアイテムです！　
テーマ①後ろに反らすのがキツイ！は 注意信号！静と動の姿勢が整ってこそお腹は凹む
テーマ②なぜ？下腹が出やすいの？
テーマ➂女性たちの「腸の老化」を助ける！骨盤底筋＆体幹エクササイズ
テーマ④冷えと浮腫み撃退運動！

 ヒップの秘密～お尻は後傾する機能解剖学から視える「美尻メイク」プログラム～
ヒップの秘密？！骨盤安定！綺麗なヒップラインの作り方を覚えましょう。
テーマ①美尻の土台！骨盤を検証する
テーマ②加齢によるお尻の衰えのメカニズムを知る！
テーマ➂「お腹とお尻」はセットで働く！
生理痛緩和にも必須！
テーマ④大殿筋と腸との関係！胸郭と広背筋と大殿筋の交差を理解する

 バストアップの秘訣！
～なぜバストは下垂するの？機能解剖学から視える「美しいバスト」プログラム～
バストアップ！バストラインを上げると見た目年齢10歳若返る！バストを育む呼吸を体得する。
テーマ①バストのエイジングを知る！
テーマ②一生のお付き合い！乳房と女性ホルモンの関係
テーマ➂バストを支えるのは「胸」だけ？
テーマ④バスト・デコルテラインのプログラミング


受講対象について

どなたでも（一般の方）受講参加できます。各講座からお選びください。
　・健康・美容を目的としたダイエットを考えている方
　・生活習慣病の疾病予防を考えている方
　・ボディービルや肉体改造！を目指している方
　・成長期の発育、発達の為の参考にしたい方
　・運動指導（パーソナルおよびグループレッスン等）を行っている方
　・競技スポーツの指導を行っている方
　・少年スポーツ、学生スポーツのコーチ指導をされている方
　・高齢者や低体力者の運動指導をされている方
　・これから、パーソナルトレーナーを目指す方
　・身体のメカニズムを学習されたい方　など