女性のお客様のお悩みに応えられる自信ありますか？
～女性のお客様の要望に応えるプログラムの作り方～
再生時間: 各講座 3時間 00分
単位付与：各 3.0単位

 

姿勢に自信ありますか？ 姿勢だって"年をとる"のです 正しい姿勢で、見た目の美しさだけでなく、からだの機能もアップ！（「使える立位」を覚えましょう！） 

レンタルビデオ視聴料金：
 １講座11,000円(税込)
全講座(4講座) 40,000円(税込)
①姿勢！姿勢！といわれてますが、、
そもそも、「姿勢」ってどういう事なのかを紐解いていきます。
色々な立ち方を検証してみましょう！ 簡単なエクササイズを用いて変化を感じていきます 自分の「センタリング」を知りましょう。
姿勢の考え方、チェック方
・サイドからみた観察
・前後からみた観察
 
②解剖学から骨盤の正しい位置を知ることで運動プログラムをセレクトできます。また骨盤の歪んでいく原因を考え、対処法を学びます。
お尻の垂れ。冷え。脂肪の原因となる下半身のズレを修正していきます。
立ち姿勢のかなめとなる！
・骨盤と股関節の解剖学
・骨盤の広がりを抑える修正方法
 
③足首はリンパ節や動脈など循環に関わる大切な器官の通り道です。
股関節と下腿のねじれによるスネの隙間改善のメカニズムとエクササイズの習得。
浮腫み解消セルフケア、下腿のオイルトリートメント
骨盤との連結部 股関節の重要性
・股関節の構造と機能
・スネのねじれと足首
 
④オフィスワーカーに多い肩こりや首こりが起こりやすい姿勢を学びます。
肩こり解消と猫背予防エクササイズとストレッチ
下半身と上半身の連動、呼吸の関連性を体感し、体温アップしましょう。
上半身から下半身まで繋がっている！
・猫背のメカニズム
・不良姿勢はダイエットできない
 
 

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初めての方向け
カウンセリング力をつける為の説得材料が欲しい
腰や股関節に違和感を感じる

 

 
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 プロフィール

　佐久間　美奈　　Sakuma Mina

　日本ホリスティックコンディショニング協会 理事


NPO）日本ホリスティックコンディショニング協会 事務局長
株式会社エナジーライン　代表取締役
＜経歴/指導歴25年以上＞パーソナルトレーナー指導歴26年・講師歴24年
セントラルスポーツ・パーソナルトレーナー養成　専任講師
NPO）日本健康運動指導士会・日常動作改善（ADL）予防講座　専任講師など
・中高年齢者のリ・コンディショニング（腰痛等の機能改善向上）指導
・レディーズコンディショニング（女性専科美容内面性機能改善向上）指導
・プロスポーツチームトレーナー（女子ﾊﾞﾚｰﾎﾞｰﾙ、女子ｿﾌﾄﾎﾞｰﾙ等）
・美容サロン向け、ボディーケア・テクニカル研修指導
・美容サロン向け、メノポースケアプログラム開発指導　など