実践！ダイエット術「運動と栄養のタイミングとは？」
再生時間: 各講座 3時間 00分
単位付与：各 3.0単位

 

なぜお腹が出るのでしょうか？
姿勢の影響なの？それとも皮下脂肪？
凸ポッコリお腹！解決エクササイズ
実演！「ダイエットプロテインの作り方との見方

レンタルビデオ視聴料金：
 １講座11,000円(税込)
全講座(4講座) 40,000円(税込)
①なぜ！お腹が出るのでしょうか？
【栄養面】
お腹の代謝メカニズムから視える原因要素について
皮下脂肪および内臓脂肪沈着による負のループ
【運動面】
姿勢や腹腔・骨盤から視える原因要素について
 
②実際！どの程度？お腹がでているのでしょうか？（気づきアプローチ法）
【栄養面】
体組成計や周囲測定（アクティブコア）から視える食習慣の確認
【運動面】
筋力チェックや柔軟性チェックから視えるお腹と姿勢のバランス関係
 
③【凸ポッコリお腹解決方法】実戦！ワークアウト
【栄養面】
プロテインの質と量！そして飲むタイミングについて
【運動面】
運動での改善方法（エネルギー代謝産生回路の確認）
 
④【総合演習・Q＆A質疑応答】
【栄養面】
食事での改善方法（実演：プロテインの作り方と飲み方）
【運動面】
食事効果を引き出す糖新生（脂肪燃焼）ゾーンでのエクササイズ
 
 

よく一緒に購入されている商品


 動画を視聴する
 動画を視聴する
 動画を視聴する
 動画を視聴する
 
 このような方にオススメします！

基礎から学習したい方
正しい知識が身についているか不安な方
怪我をさせない健康な体づくりをお客様にご提供したい方
女性クライアントをお抱えの方

 

 
< 視聴に関して > ▼必ずお読みください▼ 
●アプリ『Vimeo（ヴィメオ）』を利用しております。
●Vimeoにご登録、アカウントを作成の上、ご視聴下さい。　
●ご登録いただいたVimeoアカウントに30日間の視聴権限を与えている為、
　別デバイスでご視聴の際はご登録いただいたアカウントで
　ログインして頂けますと視聴可能になります。
●ご視聴開始～30日間視聴できます。
●メールにてお送りする視聴有効期限内にご視聴を開始してください。
　有効期限を過ぎますとエラーが発生いたします。
●スマートフォン、タブレット、ＰＣ（Windows等々）にてご視聴頂けます。
※上記ご確認頂き、それでもご視聴頂けない場合はメールにてお問い合わせ下さい。
 

 プロフィール

　林　栄次　　Hayashi Eiji

　管理栄養士

NPO）日本ホリスティックコンディショニング協会 事務局長
株式会社プロジェクト・オン 取締役
-R6-Performance GYM「管理栄養士/ダイエットコーディネーター」
≪経歴≫
元）大手食品会社 総合研究所 （スポーツ栄養研究員
元）IT・データベース開発企業 （システムエンジニア）
元）フィットネスクラブ・スタッフ
≪指導歴30年≫
・オリンピックアスリート向け　「食事栄養調査指導」
（日本、アメリカ、イギリス、オーストラリア）
・チームスポーツ向け　 「ウェイトコントロール指導」
（野球、サッカー、バレー、ヨット、ラグビー、ゴルフ、柔道、レスリング 等）
・フィットネスクラブにて　「ダイエットレッスン・メディカルフィットネス運動指導」
・芸能・劇団向け「栄養コンディショニングカウンセリング指導」
（劇団四季、バレーダンサー、タレントなど）

 プロフィール

　高橋　青葉　　Takahashi Aoba

　日本ホリスティックコンディショニング協会 L-2認定講師


NPO）日本ホリスティックコンディショニング協会 Web Content Administrator 
株式会社プロジェクト・オン 取締役
R6 Performance Gym 「パーソナルトレーナー」
≪経歴≫
・日本ホリスティックコンディショニング協会 L-2認定講師
・日本ホリスティックコンディショニング協会 フィジカルコンディショナー
・JATI-ATI

医療系スポーツ学部に在学中にJHCA-FCを取得
大手フィットネスクラブパーソナルトレーナー
保健センター主催健康推進事業講師
スマートウェルネスさいたま ウォーキング講習会講師
キッズから高齢者まで幅広いクライアントに対し、運動指導を行なっている