中高年者の背中の曲がりを整えるエクササイズ
再生時間: 0 時間 56分
単位付与：1.0単位
 

・バランスボールを使っての股関節屈曲エクササイズ
・背中を伸ばすためのストレッチ
・スクワット姿勢が取れるようにするまでの補助トレーニング
・股関節回旋トレーニング
・背中を伸ばすためのエクササイズ
・ストレッチポールを使った背筋エクササイズ

レンタルビデオ視聴料金：5,500円(税込)

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 このような方にオススメします！

 トレーニング指導にお悩みの方
 身体の不調を訴えるお客様をお抱えの方
 仕事が忙しくて、学習する機会が少ない方
 子育てで、スキマ時間に学習したい方

 
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