関節角度を考えたトレーニング種目
再生時間: 0 時間 55分
単位付与：1.0単位
 

・コントラクト・ミッド・ストレッチポジションって…何？
・バランスボールを使ったバランストレーニング
・ランジ状態でのトレーニング
・身体の背部全体を使ったトレーニング

レンタルビデオ視聴料金：5,500円(税込)

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【姿勢と肩甲帯・骨盤帯・胸郭のバランスを取る】
Ｑ：姿勢がきれいになることでどのような身体の変化が起きるでしょうか？
上半身が整うと呼吸もスムーズになる！
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 このような方にオススメします！

 トレーニング指導にお悩みの方
 身体の不調を訴えるお客様をお抱えの方
 仕事が忙しくて、学習する機会が少ない方
 子育てで、スキマ時間に学習したい方

 
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