第3章【基礎栄養学】
再生時間：各1時間30分
視聴期間30日間

 
 

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はやしえいじの栄養五輪ノ書（第3章）

【体温の巻】
Ｑ：低体温で朝！
起きれないのですが・・・ 
【太りづらい食べ方の巻】
Ｑ：飲みすぎ！食べ過ぎ！
やっぱり太りますよね！ 
【酸化の巻】
Ｑ：肌の酸化はシミ・シワ・たるみを
加速させる？
【隠れ貧血の巻】
Ｑ：最近！だるさなどの倦怠感、動悸、
息切れ、イライラなどする
【ファスティングの巻】
Ｑ：ファスティングって？
効果あるの？


 このような方にオススメします！

 食生活を間違えたくない方！
 自分や家族の為に健康的な食生活にしたいと考えている方
 流行りのダイエット（一過性ダイエット）を繰り返している方
 ダイエット情報は！ネット広告やＳＮＳを信じている方




 プロフィール

　林　栄次　　Hayashi Eiji

　管理栄養士

NPO）日本ホリスティックコンディショニング協会 事務局長
株式会社プロジェクト・オン 取締役
-R6-Performance GYM「管理栄養士/ダイエットコーディネーター」
≪経歴≫
元）大手食品会社 総合研究所 （スポーツ栄養研究員
元）IT・データベース開発企業 （システムエンジニア）
元）フィットネスクラブ・スタッフ
≪指導歴30年≫
・オリンピックアスリート向け　「食事栄養調査指導」
（日本、アメリカ、イギリス、オーストラリア）
・チームスポーツ向け　 「ウェイトコントロール指導」
（野球、サッカー、バレー、ヨット、ラグビー、ゴルフ、柔道、レスリング 等）
・フィットネスクラブにて　「ダイエットレッスン・メディカルフィットネス運動指導」
・芸能・劇団向け「栄養コンディショニングカウンセリング指導」
（劇団四季、バレーダンサー、タレントなど）