<スクワット>
⑬ 内側広筋の機能低下による筋弱化

 
 
第1章  『スクワット』
商品名:⑬内側広筋の機能低下による筋弱化
(全5分割収録約14分)
価格:2,178円(本体1,980円+税198円)
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①理論
内側広筋の機能低下による筋弱化
②チェック
 内側広筋チェック
③コンディショニング
筋紡錘テクニック
&膝関節アプローチ
★☆☆☆☆ 
☆☆☆ 
☆☆☆ 
   
  
④エクササイズ1
レッグエクステンション(3方向)
⑤エクササイズ2
レッグカール(3方向)
 
☆☆☆ 
☆☆☆ 
 
  
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