エナジーラインコンディショニング

●「痩せたい」「動き」「歪み」という問題を解決　　-オリジナルプログラムを作成し効果の高いレッスンを-

プロジェクト・オンが考えるコンディショニング方法は、「体軸を整える」アプローチをトレーナーが実施し、「効果的なトレーニング」をお客様にしっかりと実施してもらうことです
筋肉のアンバランス・骨格の歪み・代謝機能低下・循環機能低下を改善させて目的に合わせた特異的な筋力・柔軟性・動きを向上させていきます。
そして人間が本来持っている身体機能を引き出し、高いトレーニング効果を引き出し、目標の達成を早めます。
トレーナーのマニュアルアプローチと効果的なエクササイズを構成していくことにより、確実に身体を変化させていきます。
スポーツトレーナー養成育成事業を展開しているトレーナーと、レベルと効果の高いパーソナルレッスンにて、お客様のベストパフォーマンスをサポートしていきます。

●体軸調整

●シェイプアップ

●機能向上

不調の原因見つけて快適に！

エナジーライン(体軸)を獲得するために、筋バランスチェックと姿勢分析から違和感や不調の原因を追求します。
筋肉の長短メソッドによる神経-筋・関節・免疫機能コンディショニングで、姿勢や筋バランスの調整を行っていきます。

実感！ウェストサイズダウン・引き締め

ちょっと！体重が・・・
ウェスト周りが気になる・・・
姿勢の分析と骨盤チェックから、代謝低下の原因を追究します。そしてウェストをひきしめるための呼吸法とインナーエクササイズ、効果的なトレーニングメソッドを活用し、身体全体をひきしめていきます。
特典として自宅でも簡単にケアできる方法をお教えいたします。

ベストパフォーマンスを
サポート