3時間で身につく運動指導マニュアル 〜運動指導力向上プロジェクト〜
「ディスクワークで首が前に歪んでいる方への運動指導方法」
2010.11.27

１１月２７日（土）は、３つの地区にてプロロジェクト・オン主催の3時間講習会が開催せれました。 名古屋では「運動をおこなうと股関節につまり感がある方の運動指導方法」を山本が 福岡では「猫背からくる肩凝り改善運動指導マニュアル　」を伊藤が 東京では「ディスクワークで首が前に歪んでいる方への運動指導方法」を佐藤が担当させていただきました。
３つの地区ともに、受講生の皆様の熱意がすごく、我々もそれに 負けないよう実施させていただきました。 今回は、わたくし佐藤が担当させていただいた東京地区の様子を ご報告いたします。 参加者人数は１２名 毎回参加してくださる方と初めて参加して下さった方がペアになって頂きすごく良い雰囲気のなか進めることができました。

 
なぜ、前に首が歪んでしますのか？ 「骨盤帯～脊柱～肩甲帯～頭部」の連動（キネティックチェーン）について説明させていただき 全体的のチッェクと部分的なチェックにて裏付けを行いながらストレッチやエクササイズを実施しました。 　 講習会終了後には、受講生の姿勢も良くなり、中には汗をかきながらストレッチやエクササイズを行っている方もいらっしゃいました。